哺乳期能吃阿胶糕吗

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哺乳期能吃阿胶糕吗

哺乳期完全可以服用阿胶。阿胶富含人体所需的蛋白质,氨基酸,微量元素等多种成分,对产后恢复和提高母乳质量功效确切,对产妇的滋补具有超值的效用。由于有的阿胶制品有加工成份,建议不要多吃。
哺乳期
哺乳期吃阿胶糕能吃多少
 
  
哺乳期女性食用阿胶需要控制在10克之内,因此可以由阿胶的含量来计算可以食用多少阿胶糕。
  
比如说阿胶含量约为30%的阿胶糕,就可以食用30克的阿胶糕。若阿胶含量是20%,那么就可以食用50克的阿胶糕。
  
哺乳期吃阿胶糕最好分早晚两次食用。
  
早上空腹食用一次阿胶糕,吸收好,可以为宝宝一整天饮食提供足够的饮食。而晚上食用阿胶糕可以促进补血和晚上乳汁的分泌,为晚上宝宝夜食提供足够的乳汁。
  
阿胶糕中含有丰富的蛋白质,因此对蛋白质过敏的人群不建议食用阿胶糕,会出现过敏的情况。

哺乳期吃阿胶糕要注意什么

1、哺乳期食用阿胶糕需要在恶露完全排除之后才能食用,因为阿胶有补血的作用,恶露未尽时,会导致子宫出血口继续出血,对恶露排出不利。
  
2、哺乳期女性如果有腹泻的情况,就要停止食用阿胶糕,因为阿胶糕滋腻性太强,腹泻时食用会加重腹泻的情况。
  
3、有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕,因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状,因此不建议食用。

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